健康体适能实验是体育学科学生的基础性必修课程，是体育学专业教学内容和课程体系的重要组成部分，该系列课程适应面宽广，受益者众多，对培养学生的实践能力和创新能力意义十分重大。作为百年老校，福建师大的健康体适能实验教学有着悠久的历史。但是，早期学校实验室规模狭小、设施简陋。改革开放以来,特别是教学质量工程启动以来，学校 对实验室投入不断加大，健康体适能实验室建设蓬勃发展。2002年健康体适能实验教学中心成立以来，更是进步显著。位于大学城新校区的中心实验室正式启 用，标志着实验室建设跃上了一个崭新的台阶。目前，中心可以面向21个专业，开设84个实验项目。每年接纳10410多学生，实验容量达到105120人 时数。经过多年努力，中心形成了自己的鲜明特色。
一、实验教学和科研队伍阵容居省内同行先进水平
中心拥有一支结构合理、教学科研水平高、敬业爱岗的教师队伍,长期以来坚持以科研促教改，以老带新，依托体育学一级硕士点和体育教育专业二级博士点，全面提升教学科研水平。 目前中心拥有专职人员19人，其中实验教学教师11人、实验教学与管理3人。这是一支学缘结构合理、有活力、富有创新精神的年青群体，在这个群体中，有教授6人，副教授9人；有博士学位8人，博士后2人，硕士学位5人。多年来，实验中心在中心主任陈海春教授的带领下，团结协作，锐意进取，被福建省教育厅评为“福建省高校合格实验室”，陈海春教授被福建省委教育工作委员会授予“福建省高校优秀党务工作者”。
二、教学理念先进、改革思路明晰，教学成效显著
中心明确提出实验教学指导思想和基础实验室建设目标是：以学生为本，以综 合素质和创新能力培养为核心，坚持知识传授、能力培养、素质提高、全面协调发展。根据合理化、共享性、科学性、前瞻性的原则，建立仪器设备先进、资源共 享、开放服务的健康体适能实验教学中心。在加强硬件设施建设的同时，中心积极改革实验教学内容，改进实验教学方法。精选基础性实验，增加反映体育学发展前 沿的设计性、综合性和创新性的实验项目，倡导学生进行创新性研究，并组织报告会和实验技能竞赛等活动，以此为平台营造创新人才培养的多元化教学环境，培养 学生的创新意识，提高学生科学研究的能力。
2002年以来，中心取得一系列教学改革成果。实验室教师承担教改和科研课题 19项，其中省部级课题3项，并分别获得省部级奖。陈海春教授承担的《福建省学生体质健康状况分析及干预策略研究》针对学生心肺功能等健康指标逐年下降的 情况进行分析，在指导和提升学生的健康体适能方面，起到很好的干预和促进作用，该研究获得2005年全国学生体质健康研究论文二等奖。陈华副教授主持的省 教育厅第二批网络课程《运动生理学》顺利通过专家评估和验收；此外，中心教师还参编2本实验教材，发表相关研究论文74篇。部分优秀本科学生参与到重点课 题的研究，结合研究性实验，已经有七十多位学生完成与此相关的本科生学士论文，学生的创新能力和实践能力得到提高。
三、实验设备、实验教学方法和手段先进
近年来，中心投入780多万元建成人体解剖、人体生理、体育保健、运动生 化、体育心理、运动生物力学、人体测量与评价等实验室，总面积达2300多平方米，添置了相应的先进仪器设备，共开设人体解剖学、运动生理学、运动生物化 学、体育保健学、体育心理、体育测量学、运动生物力学等现代体育科学的实验内容。
在实验教学过程中，中心改革传统的实验教学模式，贯彻师生互动、启发式教学等 模式。逐步从验证性实验为主的知识技能型实验教学体系向综合性、研究创新性实验为主的能力培养型实验教学体系转变。基础性、技能性实验教学应用多媒体辅助 教学手段，以单个学生为主进行实验。综合性实验通常分组进行，从实验的各项准备工作到实验结果分析，全部由学生自主完成。研究创新性实验由教师提出课题让 学生选择，学生在教师指导下自主设计实验方案和实验技术路线，开展实验研究。综合性和研究性实验采用弹性制，根据具体情况安排实验时间。实验室开放期间， 安排专门的实验员和教师进行管理和指导，引导学生开展设计性和研究性实验。同时，研究生也参与本科生研究性实验的指导，这就在时间和空间上保证了本科实验 教学形成自主式、合作式、研究式学习方式。这些举措对于激发学生的学习兴趣，扩大信息量，提高教学效率起到很好的促进作用。
四、实验中心环境达省内先进水平，实验室制度规范化
大学城健康体适能实验教学中心拥有宽敞、舒适、安全和环保的工作环境。中 心制定完善的实验教学管理规章制度，每个实验室确定一名安全责任人，实行安全目标责任制，实验室安装有灭火器等基本的安全设施，定期检查，严格监督。实验 大楼实行物业化管理，保安24小时值班。24小时全天候监控。重要化学物品采取有效的防护措施，有专门的存放地点，严格领用和审批制度。
五、中心对省内外高校有良好辐射作用
近年来，中心实验室建设和实验教学改革位居省内同行业先进水平，对省内 外、国外的其他相关大学也起到良好的示范和辐射作用。香港中文大学、河北师大、河南师大、集美大学，漳州师院等高校先后派人到中心参观学习。这些兄弟院校 参考本中心实验室建设和实验教学改革方案，结合各自院校的具体情况进行实验教学改革，提升了学生的科研实践能力和创新能力，收到了较好的效果。
健康体适能实验中心的建设任重而道远。在各级领导的关心和支持下，中心将坚持“以学生为本，以综合素质和创新能力培 养为核心，坚持知识传授、能力培养、素质提高、全面协调发展”的原则，通过加大经费投入和人才队伍建设，使师资队伍和实验设备条件始终处于省内先进水平。 我们坚信，福建师范大学健康体适能实验中心一定能办成立足福建、先进的实验教学中心。