为备战世界沙滩排球巡回赛、亚洲沙滩排球巡回赛等赛事,并加强后备梯队建设和选拔,国家体育总局排球运动管理中心在2024年福建省漳州、2025年海南省白沙和三亚举办了“沙滩排球青少年后备人才训练营”和“国家沙滩排球集训队集训”。我校受邀由尹军教授带队组建科研团队,制定沙排运动员的专项体能测试指标体系,并由体育教育训练学2022级博士研究生刘志涛担任体能教练,进行体能测试、训练指导和损伤后康复工作。
通过力量、速度、灵敏等7项专项体能测试和分析,发现我国沙滩排球运动员存在基础体能偏弱、动作不规范、力量不对称等问题,并有髌腱炎、肩峰撞击等损伤。针对上述存在问题,团队构建个性化训练方案:陆地训练侧重下肢稳定性和垂直跳跃,沙地训练则强化肌肉控制和快速移动能力,并科学监控负荷强度。引入末端释放和基于速度的力量训练等前沿方法,显著改善运动员的运动素质,并有效控制和恢复运动损伤。同时,在非训练时间,帮助运动员学习沙滩排球专业英语,提升国际交流能力。这一努力及创新获得了中心、教练员和运动员的高度认可。通过持续优化的“测试-分析-训练”闭环,力求在未来比赛中展现中国沙排运动员的风采。