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我院王深教授运动心理学科普团队创编的心理健康操落地推广

时间:2024-10-16访问次数:10

2024年10月11-12日,“2024全省中职中小学校家协同心理健康教育研讨会暨第二届心理健康与家庭教育科普论坛”上,王深教授团队创编的心理健康操在晋江安海职业中专学校成功落地,来自全省的220余名心理健康教育领域的专家、学者和一线教师共同见证了这一时刻。学生们在音乐和动作指导语带领下,如同温暖阳光下破土而出的幼苗,吸收着大自然的能量与智慧,茁壮成长为参天大树。心理健康操展示了通过将身体能量向心理能量转化的身心合一的专注体验。

为了缓解脑力疲劳、打断课堂久坐、在课间休息时间可随时随地进行身体活动,王深教授团队开发的心理健康操正应势而生。经过三个月的精心设计和视频制作,推出了这套专为职专生量身定做的心理健康操,可在任何时间、任何地点练习,通过呼吸调节、心理暗示和静力性力量动作的结合,有效促进学生的身心放松和情绪提升。这一科普项目获得多所学校的加盟,团队后续将根据不同年龄阶段设计多种情境下的心理健康操,切实提高学生在繁重学业期间的学习效率与身心放松。